こんにちは～！
今年は色々とやる気！？な【＃おうち英語ならSG】のリサです
今年は色々とやる気！？な【＃おうち英語ならSG】のリサです
みなさま、あけましておめでとうございます！
いよいよ２０２５年ですね。
今年はヘビ年ということで、ばやちゃんと共にと年女です。
アラフィフど真ん中ということで、とにかく体には気をつけたい。
そして、体が動くうちにやりたい事をどんどんやりたいなーと思っています。
去年の「2024年の目標」は以下の４つ！
①本を５０冊以上読む
結果：７３冊読破で軽々達成！
②180度開脚できるようにストレッチをする（←これ去年も少ししてたけど本当に体が硬くて辛うじて90度開くレベルからのスタートｗ）
結果：ストレッチはできたものの、１８０度開脚には程遠い状態。結構難しいものですねぇ。
③毎日１時間次女と中学の勉強をする
結果：週２回の部活の日はそもそも時間がなくてムリだった・・。でも、その他は８割がたできたと思います！
④洋スイーツを食べない（ただし友達と一緒の時と、和菓子はOK）
結果：全くムリだった😂
ということで、去年の目標と達成具合を考えて今年の目標はコチラに決定！
【健康編】
①毎日ストレッチ継続←これは習慣づいているので大丈夫なはず。
②朝に白湯かお水を一杯飲む←朝一番にコーヒー飲む＆白湯キライなので、結構ハードル高いのですが、やはり体にはいいかなと思ってやってみたい。
③睡眠７時間確保のために１０時半までに就寝←睡眠時間が平均５時間くらいなので、こちらもかなりハードルが高いのですが工夫して早く布団に入るようにがんばります。
④毎日平均3,000歩←普段、平均1,000歩もいかない慢性運動不足なのでちょっと意識して出歩きたいです。
【勉強編】
①読書５０冊以上←これもだいぶ習慣づいたので大丈夫だと思う。
②Duollingo+テキストでアラビア語の勉強をする←Duolingoは最低１レッスン習慣づいているのでこちらも大丈夫そう。
③FP３級合格←これは単に資格というものを取ってみようかな、それに対して勉強するという姿を次女に見せて褒めてもらおうと思っただけ。こんな動機でごめんなさい😂
④次女の定期テストの勉強を一緒にやる。←これも一応習慣づいているのである程度は大丈夫そうなんだけど、内容が難しくなってくると、私がついて行けないかも・・・という心配がかなりある。
と、こんな感じで色々目標を立ててみました！
さてさて、今年はどんな年になるかな？
みなさんもぜひ、今年をどんな年にしたいのか、何を自分は積み上げたいのか。
もちろん、ストレスがとても溜まっている人や、色々と心や体が疲れている人は、ゆっくり自分を甘やかすとか、のんびりするとか、そういう目標もいいですね。
それぞれの状況や気持ちに合わせて、ちょっとチャレンジしなくちゃだけど、決して無理難題ではなく、自分のプラスになるような目標を設定してみてくださいね。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！